In het kort
- Afstand
- ~180 km
- Hoogtemeters
- ~2.500 m
- Fietstijd
- ~7,5–11 uur
- Niveau
- Zwaar
- Ondergrond
- Asfalt
- Start
- Puerto del Carmen
- Beste fiets
- Racefiets
~ = ongeveer: afstand en hoogtemeters hangen af van je startpunt en je route. De fietstijd is een schatting van de tijd op de fiets, van sportief tot rustig, op de beste fiets voor de route, zonder wind of pauzes.
Het parcours
De eerste Ironman Lanzarote werd in mei 1992 gehouden. Het fietsonderdeel is één ronde van ongeveer 180 km met zo'n 2.500 hoogtemeters. De race van 2027, de 35e editie, is op zaterdag 15 mei, met de start op Playa Grande in Puerto del Carmen.
Het parcours gaat door de lavavelden van Timanfaya, langs de noordwestkust bij La Santa en Famara, door Teguise, omhoog naar de Mirador de Haría en naar de Mirador del Río in het uiterste noorden. De klimmen zijn lang en gelijkmatig, niet steil: de grootste van het eiland telt bijna 600 hoogtemeters.
Buiten de racedag zijn de wegen gewoon open voor verkeer, en een paar afslagen uit de race zijn in het normale verkeer niet toegestaan. De meeste renners die hier komen trainen, fietsen het parcours in twee of drie delen, verspreid over een paar dagen. Bekijk voor je gaat de officiële parcourskaart op ironman.com: details kunnen per jaar veranderen.
Het parcours in etappes
-
1. Het zuiden en Timanfaya
Van Puerto del Carmen door het zuiden van het eiland, dan vanaf Yaiza naar het noorden door de lavavelden van Timanfaya.
-
2. La Santa en Famara
Naar de noordwestkust bij La Santa en dan door naar Famara.
-
3. Teguise en de Mirador de Haría
Via Teguise naar Los Valles en omhoog naar de Mirador de Haría, dan omlaag naar Haría.
-
4. De Mirador del Río en terug
Verder via Máguez naar de Mirador del Río, omlaag richting Arrieta en door het midden van het eiland terug naar het zuiden.
Eten en drinken
Neem twee bidons en eten voor de hele ronde mee: in de lavavelden van Timanfaya kun je niets kopen.
Jonnie Bakes in Teguise is een geliefde koffiestop bij fietsers (alleen 's ochtends, maandag en dinsdag gesloten). In Haría zitten bars aan het centrale plein, de Plaza León y Castillo.
Wind en tips
De wind bepaalt hoe zwaar je dag wordt. Meestal waait hij uit het noorden of noordnoordoosten, en in de raceweek zijn windstoten van 30–50 km/u gewoon. Reken op een lang stuk tegenwind als je naar het noorden fietst, richting de Mirador del Río.
De meeste renners rijden met een compact crankstel voor de klimmen. Schaduw is er nauwelijks op de hele ronde: vertrek vroeg en neem zonnebrandcrème mee.
Vragen over het Ironman-parcours
Hoe lang is het fietsparcours van de Ironman Lanzarote?
Wanneer is de Ironman Lanzarote?
Kan ik het parcours fietsen als er geen race is?
Welke fiets heb ik nodig voor het Ironman-parcours?
Meer fietsroutes
-
Mirador del Río en Tabayesco
De langste klim van het eiland, naar het uitzichtpunt boven La Graciosa.
- Afstand
- ~85 km
- Hoogtemeters
- ~1.200 m
- Fietstijd
- ~3,5–5 uur
- Niveau
- Zwaar
Beste fiets: Racefiets / e-bike
-
Timanfaya en de lavavelden
Door de zwarte lava van het nationaal park, langs de zoutpannen en La Geria.
- Afstand
- ~90 km
- Hoogtemeters
- ~1.000 m
- Fietstijd
- ~3,5–4,5 uur
- Niveau
- Zwaar
Beste fiets: Racefiets / e-bike
-
Rondje Famara
Naar het surfdorp Caleta de Famara onder de kliffen.
- Afstand
- ~75 km
- Hoogtemeters
- ~900 m
- Fietstijd
- ~3–4 uur
- Niveau
- Gemiddeld
Beste fiets: Racefiets / e-bike
Fiets het parcours, wij brengen de racefiets
We bezorgen hem gratis bij je hotel in Puerto del Carmen of waar dan ook op het eiland.
Vanaf € 24 per dag